这个动作早晚做一次，能防中风解头痛，还
本文专家观点
河南中医院主任医师王新志
医院中医师王婷婷
中医院主任医师吴中朝
河南中医学院第一附属针灸科疼痛门诊主任医师赵俐黎
这个神奇又有效的动作其实就是……梳头！
你猜对了吗？
勤梳头的好处防中风元代一位非常有名的医生叫罗天益，他在《卫生宝鉴》中提到：“凡人初觉大指、次指麻木或不用者，三年中有中风之疾也。”如果有以上症状，就要进行针对性的预防，防止中风突然发生。
早晨起床或是白天可以梳头，通过梳齿与头皮的接触与摩擦，可以有效刺激头部的穴位，起到疏通气血、改善头部血液循环的作用。晚上再常用热水泡脚，头为阳，足为阴，这样可以促进阴阳交换，达到全身的气血平衡，从而预防中风。
防健忘从中医的角度来看，健忘有这么几种原因，一是先天的肾精不足，二是疾病造成的气血亏虚，三是气血瘀滞，脉络不畅，心脾失养。但无论是哪种原因造成的健忘或是有没有健忘症状，平时都可以勤梳头，保证头部的经脉通络，大脑就聪明，不易退化。
这种方法不拘时间，但上午为佳。中医最讲究“天人相应”，上午是阳气升发的时候，人的气血也在上午最旺盛，经脉通畅，所以上午梳头效果最好。
缓解头痛三叉神经痛患者应掌握一些小常识加快康复，梳头就是个好办法。用木梳一把，在清晨起床后、午休后梳头，坚持一个多月，可使疼痛大大减轻，坚持2~3个月，一般可以治愈。
缓解神经衰弱大多数的时候，神经衰弱和记忆力减退、失眠联系在一起。在临床症状较重时，我们称之为失眠，在失眠还比较轻微的时候，就叫它神经衰弱。那神经衰弱了怎么办呢？
有一个简单的办法，那就是每天的早上和晚上都用梳子梳梳头，以头顶为主向两侧分梳，或者从后向前梳，这样可以疏通头上的阳经，具有很好的补益作用。
防脱发用粗齿梳子梳头，通过刺激头皮，能行气活血，增强头皮毛囊的血液循环，从而起到一定的促进毛发生长、防止头发脱落的作用。
赶走少白头中医认为“发为血之余”、“肾主骨髓，其华在发”，通过梳头可以很好地促进清阳上升，气血调和。若血气盛，则肾气强，则骨髓充满，故发润而黑。
很多人，年纪轻轻便出现了与年纪不相符的白发，医学上称为少年白发，俗称“少白头”。目前还没有特别有效的治疗方法，但勤梳理头部对改善头发变白有一定的预防效果。
这样梳就对了！每天睡觉前和早上起床后，从前往后，从左到右，然后重复循环。
梳头的时候刺激头部经络和穴位，排泄邪气疏通经络。梳次为一回，每天早晨梳2~5回，晚上可再梳一次，以头皮有热、胀、麻感为佳。
容易感冒的，可着重梳正面专门抵御风寒的膀胱经，也可用梳子梳颈部的大椎穴;
经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅能缓解头晕、头痛，还会越梳越精神;
胃肠不好的，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可缓解症状。
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来源： 本期编辑：范洪岩
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