国家医院脑病科中风预防小
什么是中风？
中风病又名卒中，是以突然昏倒在地，半身不遂、口舌歪斜，语言蹇涩或失语，偏身麻木为主症，并且具有起病急，变化快的特点，好发于中老年人的一种常见病。
“中风”一词来源于我国二千多年前的中医学专著《黄帝内经》。由于“中风”这类疾病起病急骤、表现多端、变化迅速、与自然界风的特点一样于顷刻之间，骤变于瞬息之时、拂云助浪，变化莫测等有相同之处，因此命名为“中风”。
从现代医学的观点来看，中风与西医学的脑梗死和脑出血颇相似。
如何预防中风？
预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低：
（1）控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要按时按量服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压；要保持情绪平稳，饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量活动。
（2）防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等；适量运动增加热量消耗；服用降血脂药物。
（3）控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等。
（4）注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。
（5）注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。
