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夏季如何预防脑卒中
高温让很多人也感觉身体不舒服。脑卒中的发病率会大幅度上升，脑卒中的夏季预防要点是什么呢？
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认识脑卒中脑卒中即脑梗塞，又叫脑血管意外，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。当供给人体脑部的血流发生障碍的时候卒中就发生了，包括血管阻塞（缺血性脑卒中）和血管破裂出血（出血性脑卒中）。结果，脑细胞无法获得维持正常活动的供氧和营养。一部分脑细胞将会受损伤或者死亡。每个发生卒中的患者表现轻重不一，部分卒中的病因可能不明确，其症状取决于受卒中影响的脑部区域和受损的严重程度。脑卒中被称为“人类健康的头号杀手”，是一个具有高患病率、高发病率、高死亡率和高致残率的“四高”疾病，不仅给个人、家庭、社会带来沉重的负担，而且患者得病后的治疗往往是花费了大量的人力、物力、财力，效果仍难以令人满意，因此，提高脑卒中的预防水平显得尤其重要。
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脑卒中最常见的症状脑卒中最常见的症状包括：突发一侧肢体无力、反应迟钝、感觉沉重或麻木、一侧面部麻木或口角歪斜、失去平衡、步行困难、单眼、双眼视物模糊或向一侧凝视、缺乏平衡感、吞咽困难、言语困难、意识障碍或抽搐、既往少见的严重头痛、呕吐。发生卒中的危险因素分为可干预和不可干预两种。年龄、性别、种族和家族遗传性是两个不可干预的危险因素。随着年龄的增长，脑卒中的危险性也持续增加，男性的发病率高于女性；不可干预的危险因素包括高血压病、心脏病、糖尿病、吸烟、酗酒、血脂异常、颈动脉狭窄、肥胖、缺乏体力活动、饮食营养不合理、药物滥用等。03
夏季如何预防脑卒中血压波动、情绪紧张、血黏度上升、睡眠不好是引发脑卒中的四大因素。具体来讲，夏季天气炎热，人体排汗多，体内水分散失增加，尤其是老年人体内水分本身就比年轻人少，加上生理反应较为迟钝，造成血液浓缩，甚至“脱水”，导致血液黏稠度升高，促使脑卒中发生；老年人对高温适应力差，若中暑，更有可能导致脑梗塞发生，因此，夏季一定要注意防暑降温。但长期呆在温度过低的空调房间里，排汗不畅，不利于血液循环，从凉爽的空调房突然走到室外，室内外温度的骤然变化，会影响血管的紧张度，也会间接诱发中风，建议老年人可适当开空调解暑，但需调高温度；还有一些人由于夏天睡眠不好、休息不良、饮食紊乱，人体处在疲劳应激状态下，体内激素释放水平改变，刺激血管收缩，诱发血管病变。夏天也是肠道感染的多发季节，对于体弱的老人，腹泻同样也会增加脑梗塞的危险。预防脑卒中首先要养成良好的生活方式，戒酒、戒烟、养成从容的性格，适当运动、规范作息、劳逸结合、合理膳食等，多吃含蛋白质、纤维素较高的食物、蔬菜和水果等，少吃盐和高脂饮食。这是预防脑卒中的关键；其次要做到定期体检：40岁以上的人定期体检是非常必要的保健措施，一年一次为宜，了解心脏、血糖、血脂水平，发现异常及时治疗；另外有高血压病史的，请经常测量并控制好血压，一旦确诊为高血压病后，即应开始非药物治疗或遵医嘱药物治疗，并要持之以恒，及时调整药物。04脑卒中患者的发现与救治脑卒中病人最好在发病3个小时内得到有效的治疗。发现脑卒中患者后，身边的家属、朋友应该沉着冷静，将患者放平，仰卧位，不要枕枕头，头偏向一侧，避免口腔内的分泌呛咳误吸到肺部造成患者窒息。与此同时，应该立即拨打急救电话，并简单叙述病情，让急救医生做好抢救的物质和心理准备。整个转运过程中，家属最好尊重急救医师的建议。切忌选择自驾车或出租车转运，数据调查显示，大部分被延误治疗的患者是没有采用急救车的方式转运。科室链接：
科室介绍｜脑病一科(神经内一科)——医院
专家介绍｜孙佳凡脑病一科(神经内一科)——医院
文：来源医院脑病一科（神经内一科）孙佳凡
图：来源网络（侵删）
摄影：李勇皓
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