河南省中医院 脑病科 孟毅
如今，快速的生活节奏，让不少人精神压力颇大。在抢来就诊失眠的人群中，年轻人越来越多，很大一部分也有自身作息不合理和不当生活方式的因素。好的睡眠品质不但可以让你恢复体力，而且还深深地影响体内多种荷尔蒙的分泌，相反地，睡眠品质如果不好，体内的荷尔蒙分泌就会不正常，这时，不仅身材容易变成易胖体质，皮肤也会跟着越变越差呦！影响睡眠的因素有哪些？
人的睡眠好比蓄电电池，需要不断睡觉来满足蓄电要求。失眠熬夜水不好，就好比透支电量，次数多了，电池自然老化得更快些。三伏天睡不好惹来一身病，专家说这是病的治！
AM，FM河南电台信息广播乐龄的《健康早知道》节目中，我们特别邀请
医院
脑病科孟毅主任中医师
做客节目为听众讲解失眠！
专家简介：
孟毅，教授，主任中医师，博士生导师。担任河南省睡眠研究会副会长兼秘书长，河南省睡眠研究会中医睡眠医学专业委员会主任委员，河南省中医药学会中医全科分会主任委员，河南省中西医结合学会神经科专业委员会副主任委员，世界中医药学会联合会睡眠医学专业委员会理事,中国民族医药学会脑病分会常务理事，河南省中医药学会络病专业委员会常务委员，河南省免疫学会委员，国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团专家，中国“健康管理社区行-城市社区全科医生培训”讲师，郑州市医疗纠纷调解委员会专家库成员，河南省教育科研专家库成员，首批国家中医药管理局“中医类别全科医师师资培训”成员。国家中医药管理局中医文化科普巡讲专家。先后在国内公开医学刊物发表论文50余篇，主编、参编著作30部；获各级科技进步奖7项；在研国家级项目3项，主持厅级课题2项。长期在医疗、教学、科研工作第一线，擅长中风、眩晕、头痛、失眠、痴呆及帕金森病、肌肉病、抑郁症等的中西医诊断和治疗。尤其对肌无力、肌萎缩、肌颤抖及顽固性失眠运用中药辨证治疗有较深研究。内科12诊室应诊：周一上午、周三周五全天。门诊-
节目首播时间：河南电台信息广播每天中午十二点
节目重播时间：河南电台信息广播次日凌晨三点
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郑州地区：FMAM
