健康中附院脑病中心告诉您寒冬季节如何
冬季已至，随着气温的降低，中老年人的健康也迎来了考验，冬季虽冷，却是很多疾病的温床，这些疾病在冬季，发病率大幅提高，成为危害中老年人健康的重要问题，其中，中风就是很重要的一种，那么在冬季要如何预防人中风呢？
保持良好的生活习惯，注意合理饮食和适当运动，注意精神、心理卫生，规范用药，是预防与减少脑中风发生的最佳措施。
控制高血压
控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量活动，如散步、打太极拳等。
防治动脉粥样硬化
防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等；适量运动增加热量消耗；服用降血脂药物。
控制糖尿病与其他疾病
如心脏病、高血脂病、脉管炎等。
防治高尿酸血症
防治高尿酸血症，有些患者由于体内嘌呤代谢紊乱，产生的尿酸会因肾脏排泄尿酸能力下降而不能及时排出，导致血尿酸升高。由于高尿酸血症可促使炎症与血栓的形成，成为心脑血管事件发生的独立危险因素。因此，及早防治高尿酸血症，患者要管住自己的嘴，不吃富含嘌呤的食物，经化验发现血尿酸高于正常者，可在医生指导下服药治疗，以减少心脑血管病的发生。
注意中风的先兆征象
一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以积极治疗，防止其发展为中风形成。
注意气象因素的影响
季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。
多吃水果蔬菜。
蔬菜和水果为何能降低脑中风的风险？首先，是因为其中含有大量维生素C。据研究，血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关，浓度越高，脑中风的发病危险就越低。此外，维生素C还是一种有效的抗氧化剂，能够清除体内自由基。而自由基增多，就会增加患心脏病和脑中风的风险。其次，蔬菜水果中富含膳食纤维，它可以起到抑制总胆固醇浓度升高，从而防止动脉硬化、预防心血管疾病及脑中风的功效。
高危脑中风患者，一旦发生言语不清，一侧肢体麻木、无力，突发视力下降、失明，突发头痛、眩晕等情况应及早就医，争取早诊断、早治疗。
脑病中心概况
长医院脑病中心始创于年，前身为脑病科，在已故国医大师任继学教授的带领下，经过几代人的努力，成为了集国家中医药管理局重点学科、重点专科、重点研究室及国家中医临床研究基地为一体的优秀科室，目前我中心在省内乃至全国中医脑病学术界均享有较高知名度。是吉林省中医内科脑病研究的临床、教学、科研基地。
中心在多年的发展中，针对出血性中风（脑出血）、缺血性中风（脑梗死急性期、恢复期）、痴呆（血管性认知功能损害）、痿病（格林—巴利综合征、脊髓损伤）、郁病（抑郁症）、不寐（失眠症）、眩晕（椎基底动脉供血不足）、头痛（偏头痛）等临床常见神经系统疾病、疑难病形成特色诊疗规范，指导临床实践及科学研究，均取得了一系列丰硕成果。与此同时，我中心立足中医、突出中医特色，对脑血管病、癫痫、脊髓损伤等神经系统方面及颈肩腰腿痛的康复、治疗、防治等临床、科研和教学工作也取得了卓越成效。尤其是在神经康复领域的肢体痉挛康复、吞咽障碍治疗和传统康复等方面与科学研究相结合已逐步形成自己的特色与优势，为神经系统疾病患者尤其中风患者提供了早期治疗、早期康复、预防的全程优质服务，得到广大患者及医疗同仁的认可。
脑病护理站：-
医生办公室：-
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