大健康高血压患者要如何调理
高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。在未用抗高血压药情况下，收缩压≥mmHg和/或舒张压≥89mmHg，按血压水平将高血压分为1，2，3级。收缩压≥mmHg和舒张压90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史，目前正在用抗高血压药，血压虽然低于/90mmHg，亦应该诊断为高血压。
症状体征按起病缓急和病程进展，可分为缓进型和急进型，以缓进型多见。
缓进型高血压（一）早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。（二）脑部表现：头痛、头晕常见。多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等。（三）心脏表现：早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。（四）肾脏表现：长期高血压致肾小动脉硬化。肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。（五）动脉改变。（六）)眼底改变。
急进型高血压也称恶性高血压，占高血压病的1%，可由缓进型突然转变而来，也可起病。恶性 高血压可发生在任何年龄，但以30-40岁为最多见。血压明显升高，舒张压多在17.3Kpa(mmHg)以上，有乏力，口渴、多尿等症状。视力迅速减退，眼底有视网膜出血及渗出，常有双侧视神经乳头水肿。迅速出现蛋白尿，血尿及肾功能不全。也可发生心力衰竭，高血压脑病和高血压危象，病程进展迅速多死于尿毒症。
高血压病分期第一期：血压达确诊高血压水平，临床无心、脑、肾损害征象。第二期：血压达确诊高血压水平，并有下列一项者①体检、X线、心电图或超声心动图示左心室扩大。②眼底检查，眼底动脉普遍或局部狭窄。③蛋白尿或血浆肌酐浓度轻度增高。第三期：血压达确诊高血压水平，并有下列一项者；①脑出血或高血压脑病。②心力衰竭。③肾功能衰竭。④眼底出血或渗出，伴或不伴有视神经乳头水肿。⑤心绞痛，心肌梗塞，脑血栓形成。
饮食调理 高血压对身体好的食物1、多吃防治高血压的食物，如菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇；叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心；水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。水果：苹果、西瓜、鲜梅、柠檬。2、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。饮食宜多食钾食物。
血压高应少食食物1.忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。2.少食动物脂肪、不食动物内脏等。3.少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。少吃动物性蛋白。
4.为了保持血压相对稳定，高血压病人应尽量避免食用有刺激性的食品，如辛辣调味品。红茶中含咖啡因较多，因此，高血压病人尽量避免饮红茶水。
高血压饮食要点1、高血压病人饮食需要适时定量，不饥不饱，不暴饮暴食。2、食盐摄取每天应该限制在3克以下。浮肿明显时，更应该严格控制食盐。但长期低盐或者缺盐，可导致食欲不振，全身乏力等现象，所以不能无盐。3、高血压病人要多吃些含钾丰富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞，还能缓解吃钠太多引起的不良后果。但高血压并发肾功能不全时，则不宜吃含钾多的食物，否则会因少尿而引起体内钾积蓄过多，导致心律紊乱以致心脏骤停。
总之，高血压病人的饮食以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱，生活上做到调情志，益肾精，慎饮食。
适量运动运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
1、进行运动的注意事项：①勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。②注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。③穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。④选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。⑤进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。2、运动的禁忌①生病或不舒服时应停止运动。②饥饿时或饭后一小时不宜做运动。③运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤。
④运动中有任何不适现象，应即停止。
功能性保健食品高血压患者在平时生活中，除了要注意以上外，还可尝试服现代中药，作为辅助治疗。中药的疗效有目共睹，但是中药的药效成份一直如同一个“黑匣子”，成份不清，药理不明，俗称“不知葫芦里卖的什么药”，成为传统中药的局限。天士力利用现代先进科学技术，可以清楚地分析药物成份，提取有效成份，明确药理基础，研制成安全有效、质量可控的现代中药。天士力对丹参的开发，不只是研制出一种药品，带动一个产业，还如同打开了装药的葫芦一样，打开了传统中药的“黑匣子”，做公开、透明、明明白白的现代中药。
推荐产品：金士力三通——通气血、通血管、通肠道
五千年的中医药文化源远流长，天士力集团秉承中华五千年中医药养生文化，凭借现代中药领军企业的生产经验，将传统中药组方与高科技现代中药生产技术完美结合，开创了以组分中药技术制造功能性保健品的先河。天士力集团倾力打造“大健康产业”。金士力佳友作为天士力大健康产业的旗舰，面对国人受心脑血管病威胁的现状，借助天士力现代中药治疗心脑血管疾病的经验，率先推出了“三通四防”组合，三通即：通气血、通血管、通肠道。四防是：防猝堵、防猝破、防猝瘫、防猝死。
一、金士力芪参茶——通气血：
1、改善全身微循环障碍、降低血粘度、降低血脂、可治疗高粘滞血症，高血压，调理支气管哮喘，体液免疫功能、三叉神经疼痛，治疗妇女月经不调、闭经、痛经、产后瘀滞腹痛、疼痛、消化性溃疡、胃脘隐痛。
2、可用于风湿热伴风湿性心脏病、结节性多发性动脉炎、眼部浅层巩膜炎、色素性紫癜性皮肤病；
3、可改善心脏急性症状，具有防止血栓形成和抗凝、养血安神，补心定志，安神宁心，起镇静和安定、降低血糖作用，可预防治疗糖尿病和肾病综合症。
4、改善肝功能，对早期肝硬化、肝脾肿大、肝炎皆有一定疗效。
5、凉血散瘀功能，可治疗痈肿胀，可祛瘀生新，促进组织修复。
二、金士力银杏叶滴丸——通血管：
1、降低血脂和血粘稠度，调节血管张力，舒张血管，修复血管内皮，增加冠状动脉血流量，防治心肌缺血，心脑血管疾病。可以有效预防冠状动脉硬化、心脏病、高血压、心绞痛、心梗、脑梗、血栓、脑溢血。
2、促进神经系统的识别能力，消除过氧自由基，增强老年人身体活力，防治老年痴呆失眠、阳萎、记忆力下降、眩晕、耳鸣、耳聋、头痛、短期记忆力消失及抑郁症。
3、抑制炎症因子，对于气管狭窄、肠胃溃疡及哮喘等症有良好的治疗效果。
4、对手脚冰冷、麻木、神经痛、间歇性跛足、过敏、焦虑、失聪、中风、妇女经前症侯群，黄斑退化，静脉曲张，痔疮、糖尿病引起的神网膜病变等病症有一定的防治作用。
三、金士力益生菌粉——通肠道：
益生菌对人有哪些好处？
抑制肠内有害腐败细菌的生长及毒素的产生；
整肠作用，改善便秘、腹泻等肠道不适症状；
减少外来致病菌产生感染的危险；
调节人体的免疫力；
生成维生素，促进营养物质（如钙和乳糖）的吸收；
预防“三高症”等富贵病；
延缓衰老；
改善肝脏功能；
各种人群都要有针对性地报取足量的优质益生菌
用于治疗便秘、厌食、促进营养吸收。宝宝既要吃得香，又要排得畅，这样才健康。另外经常补充益生菌会大大减少儿童患过敏性疾病和手足口的危险。
用于治疗工作压力、生活不规律造成的肠道菌群失调，结肠炎、便秘。远离亚健康从肠内开始。
排毒养颜。安全排毒不便秘，健康美丽两不误。
润肠通便，清除肠内毒素，延缓肠道和各器官的老化。
金士力佳友商城经销商微店
进入微店三通标准装填写收货信息、付款公司发货
北京看白癜风哪间医院最权威北京白癜风治疗哪个医院好
