世界睡眠日三门峡市中医院脑病科提示您
睡眠是自然界的昼夜节律与人体的生物节律同步化的结果，是人体的一种主动过程，睡眠的功能包括储存能量、巩固记忆、清除有害物质、修复细胞等，人生约有1/3时间是在睡眠中度过。长期缺乏睡眠会对人类认知功能造成影响，如反应速度降低、注意力不能集中、学习和记忆能力及判断和决策能力下降等。
为唤起全民对睡眠重要性的认识。早在年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天----3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的白癜风症狀治好白癫需要的费用
