专家科普中医防治脑病太极拳八段锦对预防
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中医脑病的范畴包括了神经内科疾病，比如脑血管病、帕金森病、癫痫、阿尔茨海默病、偏头痛等；还包括一些精神心理方面的疾病，比如抑郁、焦虑等。
在脑病的预防上，中医重视对患者整体状态的调整，而不是针对某一个脏器或某一个点去防。大部分脑病和年龄增长有关，比如脑血管病、帕金森病等，要提前进行预防。
比如对于脑血管病来说，就是要做好高血压、高血糖、血脂异常的预防和治疗。要控制好血压、血糖、血脂，除必要的药物外，在饮食上也不能太油腻、太辛辣等；在心理调节上，不能太过思虑、紧张；另外要注意运动锻炼。
在运动上，五禽戏、太极拳、八段锦等值得推荐，这些运动不仅有助于气血和气机的运行，而且利于养“心神”，因为做这些运动需要有一个“入静”的过程，所以有利于调整心理状态。尤其是对于50岁以上的人群来说，做这些运动要比剧烈的体育运动好很多。
“太极拳是一种境界很高的运动方式，现代的运动康复方法中，有直线运动、斜线运动（就是让患者走直线、斜线），而太极拳讲究‘圆’的运动。
‘圆’运动是更为高级的运动，对于患者运动的协调性、平衡能力等会有很好的帮助。”
像太极拳这样的运动，对患者来说，目标层次更高，效果也要更好一些。
因为在练太极拳的过程中，不光是肢体的运动，还包括气息的调整、心理状态的调整等等。心理的放松对于脑血管病患者来说是非常重要的一件事。
《新英格兰医学杂志》就曾发表过关于太极拳对帕金森病的作用的文章。
最后，一些保健方法对于特定环境下特定的人可能是有好处的，但并非适用于每个人，因此在采用某种保健方法前，要请医生进行判别是否适宜。
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