心脑丨警惕春夏之交，心脑病带来的危害
马上就立夏了！立夏是24节气中的第7个节气，也是夏季6个节气中的第1个。在每年的公历5月6日前后。太阳黄经45°，斗指巳位(东南方向)。因天渐热，外出活动较多，心脏的负担逐渐加重。
立夏易患哪些病？
第一，易得心脏方面的病
要避免劳心太过，天热易心烦，要会静养，心气弱的人，可用麦冬5克、西洋参3～5克泡水饮。
睡眠要充足，失眠的人，可吃莲肉10克、桂圆肉5克、百合15克，加适量冰糖、小米、小枣煮粥。
第二，易出现血液黏稠。
夏天，由于气温高，出汗多，血液易出现黏稠度高，应多喝水，多吃养阴生津之品，如各种瓜果蔬菜，也可用葛根10克、山楂5克泡水饮。
第三，易患肠胃病。
夏天气温高，湿度大，细菌容易繁殖，饮食要卫生，少吃隔夜饭菜，碗筷要干净，以免染上肠炎、痢疾，体虚的人要注意少吃生冷。
春夏之交，心脑血管病人要当心
天气忽冷忽热，早晚温差大，高血压、冠心病、中风等心脑血管疾病极易复发，一定要注意预防。
季节交替出现头疼现象需警惕
春末夏初，气候最大的特点是反复无常。而在气温不断的高低变化中，有些病人总因麻痹大意而延误治疗，结果加重病情。而春夏之际的阴雨天对心血管病人也很不利。雨季天气阴沉，气压下降，这种环境会影响人体的血管、神经、内分泌等功能，往往使心血管疾病患者出现胸闷、头晕等不适症状，此时抵抗力差的人，特别是老年人，身体往往无法适应这种变化，人体植物神经中枢系统发生紊乱，调节功能失控，病菌便乘虚而入，导致感冒、肺部感染等呼吸系统疾病发生，而这些病都有可能诱发或加重心脑血管疾病。
心脑血管疾病常见早期临床表现有：头晕，头痛，忆力下降，嘴角不自主流口水，一侧肢体麻木、无力或活动不灵，心慌，胸闷，胸痛，咳嗽、活动时气急，夜间阵发性呼吸困难等。胸闷气短比较多见，还有浑身乏力，这种状况很容易耽误病情。
调治心脑病，检测血压很重要
高血压、心肌梗塞患者血压一般要控制在/90mmHg以下，平时应按医嘱力争使血压控制达标，不要因临时血压正常即放弃治疗。保持良好心态，避免情绪激动，培养胸怀宽阔，遇事冷静有利于健康。
上班时不要为了赶时间追赶公交车。人为了追上车，必然要跑一段路，由于运动需要大量的氧气，血液流动的速度和流量便会加大，大量的血液涌入已收缩的血管很有可能引起堵塞、血栓，这是非常危险的。因此，中老年朋友此时应控制好血压，坚持服用降低血液黏稠度、保护血管的药物，以达到防护心脑的目的。
调治心脑病日常饮食有原则
中医认为，春夏之交，阳气渐增，如果调养不当，会造成肝气不舒，肝郁化火，进而诱发心脑病，所以，为患者制定个性化的调养方法就很有必要，分型分治，一人一方正是如此。
心脑病患者日常饮食可参考以下方法
●每天喝一袋奶。
●主食～克碳水化合物。
●3份高蛋白食品(如50克瘦肉、克豆腐或克鱼虾)。
●克蔬菜、克水果，食物种类尽量多样化。
●有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。
●少吃各种动物的内脏，包括脑、肝、肾等。
●少吃各种肥肉以及各种动物性脂肪油，如猪牛肥肉，猪油、鸡油、羊油等。
●少吃各种禽蛋的蛋黄，如鸡蛋黄、咸鸭蛋黄、鹌鹑蛋黄等。
●茶能降低胆固醇的浓度，减轻动脉硬化程度，增强毛细血管壁的弹性。但是，浓茶能增强心室收缩，加快心率，因此冠心病病人宜清淡，不宜过浓。
当然，春末夏初，心脑病的调治依然不能放松。我国多位著名名老中医一致认为，不同类型的心脑病患者，调治时宜分型分治，一人一方，即根据自己的具体情况采用对症的调治方案。如果是寒凝心脉型冠心病，调治时应选择具有散寒通阳、活血宣痹疗效的药物和食疗方；如果是肝肾阴虚型中风，调治时宜坚持滋阴熄风的原则，同时注意合理膳食。总而言之，春夏之交，调治心脑病大有讲究，分型分治，一人一方的调治方法对脑血管疾病患者来说很重要。
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