老年痴呆ldquo独宠rdquo
相信每个人都曾看过《都挺好》这部电视剧，相信影片的最后苏大强患有阿尔茨海默病，事实上人们发现，一旦患有此病，记忆慢慢失去，甚至忘记自己最亲近的人，病人就会觉得家庭负担加重，选择离开还是结束生命？其实我们只要足够重视，提前预防还是可以延缓或者避开老年痴呆症的，下面告诉你老年痴呆症都“偏爱”三种人，不妨自查一下，提早预防！
1、“三个高”人群:三高是指高血压、高血糖、高血脂，三高人群很容易引起脑梗塞、中风和其他心血管疾病导致大脑血液短缺,甚至脑萎缩,神经虚弱,很容易诱发阿尔茨海默病（又称老年痴呆症）的出现。
2、大脑受损的人:大脑相关的疾病或大脑之前受过损伤的人，更容易具有患老年痴呆症的风险。所以，如果你曾经有过脑损伤，你更应该在日常生活中多注意维护，及时咨询你的医生。
3、吸烟和饮酒的人:吸烟和饮酒会损害人体的肝、肺等器官，进而损害脑组织，导致大脑老化，极易发展成阿尔茨海默病（又称老年痴呆症）。而那些长时间抽烟喝酒的人，对大脑的刺激也很大，慢慢地你的脑细胞会逐渐退化，这个时候记忆力会逐渐衰退。
那么如何预防阿尔茨海默病（又称老年痴呆症）的发生呢?
1、勤于用脑
人体的每一个器官都会遵循“用进用出”的规则。大脑就像剑没有,它会生锈,随着越来越多的锋利,据研究表明,连续刺激神经元的条件下保持其形状和功能的完整性,所以如果你想防止老年痴呆症的发生,在生活中,我们应该更加用心思考,这样才可以保持大脑神经细胞,并保持思维敏捷。
2、积极预防
由于人到老年脑功能逐渐趋向衰退，所以预防脑病变得尤为重要，而脑部的衰退往往是由白质的衰老引起的，萃枫苷是提供毛细血管中的神经细胞必需的营养补充，促进大脑衰退的恢复，延缓神经细胞衰老。现代研究表明萃枫苷中所含物质成分是人体大脑唯一能促进受损神经组织修复和再生的特效物质，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源。研究表明：人体适当补充萃枫苷就可以改善老年痴呆、帕金森、癫痫、脑萎缩、记忆减退、失眠、焦虑等脑部疾病和问题。
3、适当运动
每天积极锻炼,可以有效地提高人体的运动协调,和对大脑的锻炼也有一定的帮助,坚持有氧运动,如散步、太极等可以提高血氧饱和度,大脑的血流量,大脑可以得到更多的营养,使大脑更灵活。
4、保证睡眠
人在睡眠时,大脑可以进入抑制状态,可以消耗能量,得到补充,消除疲劳,恢复能量,增强人体免疫力的作用,和充足的睡眠会使大脑越来越清醒,并提高人的记忆和思考能力。
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