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专家讲堂夏季心脑血管如何防治听中心

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酷热的夏天,对人体血液循环系统造成很大的影响。尤其是闷热天气,空气中湿度增高,含氧量下落,有心脑血管的老年人,更容易突发心脏病及脑中风等。

季高温天气更应重视心脑血管疾病的预防。其中抗凝是重要一环。专家建议,50岁以上的老人在夏天都应继续服用医治心脑血管疾病的药物,用于预防心脑血管疾病的产生。另外,患者应做到“3静”,即静心、静养、静胃。

本期专家赵建民

医院神经内1科主任,副主任医师,郑州大学医学院、新乡医学院兼职副教授。从事神经内科专业30多年,精通本专业基础理论,了解本专业国内外新进展,能解决神经内科系统疾病的复杂疑难问题。善于脑出血、脑室出血的微创及参与医治,对大面积脑梗死、重度脑出血、难治性癫痫的抢救经验丰富。对变性病、脱髓鞘病、中毒性脑病等神经系统疑难病的诊断有独到之处。

夏季,由于出汗多、饮水少,血黏度增加,缺血性脑卒中患者明显增加。尤其是闷热的桑拿天,气压低、出汗多、室内外温差大时,发病率特别高。“1变天,急诊室就满了。”而避免防治血黏度增高最好的办法就是多喝白开水。每天饮5~8杯水(ml左右),以稀释血液,下降血黏度,扩大血管,增进血液循环,保障心肌、大脑血的供应。注意要分屡次饮用,不要一次喝太多。其次,要多吃新鲜蔬菜和水果,新鲜果蔬中含有的维生素C和纤维素,可降血脂,阻挠对胆固醇吸收,抑制血黏度增高。应以平淡质软、易于消化的食品为主,减少盐油摄取量,增加饮水量,下降血液粘稠度,预防血栓形成,减少心脑血管疾病突发的可能。

适当的体育锻炼也能增进血液循环,增加血液中高密度脂蛋白,提高血液中纤维蛋白溶解酶的活性,避免动脉硬化和血栓。不过,在天气闷热的时候要减少运动量。锻炼时间最好选择傍晚,以避开清晨易病发的“魔鬼时间”。

另外,还要保持情绪稳定。精神过度紧张,会引发血管痉挛,血压骤升,血液变稠,影响血液正常循环,引发血栓形成。

还有很多患者在缺血性脑卒中病发前,会有短暂性脑缺血产生。表现为1过性眩晕、半身麻痹、半身无力、失语等,几分钟后便恢复如常,病人常常不加注意。事实上,这是血栓的预兆,常常提示您可能已存在血管狭窄。此时及时就诊可以起到很好的预防作用,否则,很有可能在近期内产生卒中。“血管一旦堵上,医生是通不开的。要想阔别卒中带来的危险和痛苦,必须要重视初期预防和筛查。”除改良生活方式以外,三高(高血压、高血脂、高血糖)人群、有脑血管病家族史、有长时间吸烟史者,建议每一年最少做一次大血管彩超,监测动脉硬化程度、斑块的情况,评估卒中风险。如果已属于高危人群,则可能需要半年,乃至3个月做一次。

新乡市卫生和计划生育委员会长按









































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