警惕冬天失眠,脑病危险
很多人可能都会在冬季患上失眠症，冬季由于天冷，所以人们的活动量也相对来说要小很多，容易发生感冒等情况，最后造成失眠。
饮食失当，不注意防寒保暖，心理因素造成的脾虚，脾生血，血生精，精生髓，髓养脑。脾虚血少，肝脏储血不足而阴虚阳亢火旺，导致失眠，早生白发，耳鸣；髓海失养而多梦，易疲惫，少气懒言。脾虚土不制水，加之长期高热量饮食导致湿热内结而生痰邪，夹火痰邪犯上头面而引发鼻炎（苍耳子，磨面装在棉花里塞于鼻孔，两鼻孔交替着塞，苍耳性燥，可以驱逐水湿，热随湿而去。）脾主四肢，脾虚血少，而血液无法和阳气一起到达手脚因而手脚冰凉。（西医称：肢体远端供血不足），贫血虚阳浮越，而四肢燥热。（建议，适当的服用米糠类食品，同时节制饮食，注意防寒保暖，注意调节心情，做一些小运动量长时间运动（动则生阳气，水湿属阴，阳升而水湿被祛除体外）避免剧烈运动（劳则伤气），药始终是外界因素，内在不规律饮食生活习惯不改变药物是不会起作用的。并且现代医学治疗失眠所采用镇静催眠药物治疗，此类药物具有诸多的不良反应，长期服用易产生耐药性、依赖性，以及损害肝、肾功能等，因此更加不宜长期服用。
中医疗法通过调整人体脏腑气血的功能，常能明够改善睡眠状况，对失眠症的治疗独具特色和优势。
这里介绍一个两千多年的古方，简单有效，用酸枣仁熬制45天呈颗粒状，每次两钱（10克）配米糠打粉二两，每晚服用。用一个来月，各种原因引起的失眠都可以得到基本康复。
这个方子是山西民间刘老中医提供的，效果很独特。老中医说这方子主治劳虚烦不得眠，心悸盗汗，怔忡恍惚，夜以不安，头目眩晕等。用过的人称“这方子神，可谓睡神方”，使用半个来月失眠多梦，烦躁，入睡慢等症状都有明显改善，停服后不反弹，安全有效，确实是个很好的调节失眠的食疗方剂。
枣麸糠的主要成分米糠，酸枣仁均系药食两用之品，两者经科学配伍，精心组方，由现代工艺加工，可益气健脾，养血安神、养心、补肝肾，改善睡眠质量。有失眠情况的朋友，可以用这个方子调调。他们的官方网址：治疗白癜风有什么偏方吗北京好治疗白癜风医院
