癫痫患者三伏天养生要点
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三伏天的疾病特点
三伏天的计算以每年夏至以后的第三庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，上三者合称三伏。三伏天是一年中最热的时期，雷雨天气横行，故三伏天暑湿弥漫，人体脾胃功能较为迟钝，容易出现痱子等皮肤病或者厌食、腹泻等消化系统疾病；暑邪耗气伤津，容易引起中暑，严重者可出现昏迷等危重症。
冬病夏治及养生
冬病夏治疗法渊源于中医学“春夏养阳”“治未病”等理论，三伏天阳气最为充旺，机体脉络气血相对充盈，是温煦经络、驱散内伏寒邪的最佳时机。阳虚为主，或是寒热错杂但仍以寒为要者，或虚寒体质者，是冬病夏治的适宜人群。一般对呼吸系统疾病，其次还包括免疫、消化、循环系统疾病效果最佳。适宜人群可以在中医师的指导下行三伏贴和三伏天拔火罐、针刺、艾灸等，以起到冬病夏治的目的。
三伏天养生要点
1、精神调养，注重“静心”，应保持心情平和、精神安宁，以防心脏病的发生。
2、起居调养，应防晒、避风寒和午睡。避免烈日下暴晒，避免汗出后即吹冷风，注意休息，适当午睡，保持精力充沛和心情舒畅。
3、运动调养，在身体允许的情况下适当运动，适当出汗，避开高温时段防止中暑，避免运动后大汗淋漓。注意在运动中科学补水。
4、饮食调养，以清心防暑、滋阴生津、健脾祛湿为主。应禁忌过于寒凉。应慎进补、重调养脾胃兼祛湿。可多喝热米汤、热粥、绿豆汤等养胃生津、益气消暑之品。
癫痫患者三伏天注意事项
1、三伏天天气炎热，暑热伤心，心神不安，容易引起烦躁、焦虑等情绪问题，或因白昼延长、心浮气躁导致失眠等。这些均可能引起癫痫复发。故应注意居住及工作环境、清淡饮食、调养情绪，以养心安神。
2、癫痫患者尤其注意防止中暑。癫痫患者体质较弱，三伏天外出时容易因气温升高、大汗淋漓，从而引起体温升高、脱水甚至休克等危象。暑热邪气也可诱发体内风痰邪气引起癫痫发作。
3、三伏天肠胃病多发，长期厌食、腹泻等导致营养不良，体内阴阳失调，癫痫容易复发。预防肠道疾病的关键是把好“病从口入”这一关，应注意饮食卫生，避免贪凉，避免暴饮暴食。
三伏天已经过去一半，祝愿大家顺利度过这一年中阳气最旺的季节。
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本期科普：孙金
北京中医药大学中医内科学博士，师从北医院院长刘金民教授。现就职于北京医院，从事中医脑病、痫病的中西医诊疗工作。
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