心脏好不好,看手就知晓人参用的好,心脑
手与脏腑主要通过经络和经筋的循行联系起来，手三阴经与手三阳经通过表里络属，与全身经脉均有联系，可以反应出人的健康情况。很多不易察觉的疾病，很可能会在手上找到蛛丝马迹。
//1、拇指根部青筋//拇指根部青筋，很可能提示着有冠心病的风险。
手通过经络、血管、神经和五脏六腑相连，如果血脂高、血压高，血液循环就不好，手上就会有青筋突出来。大拇指侧是反应心和肺的区域，双手拇指侧都出现青筋，说明心脏疾病的发病率可能更高。
//2、手背部青筋//手背部的青筋，常常被作为血管硬化的一个重要的提示信号。如果50岁之前出现这样的手部变化，要注意检查血脂是否正常。
//3、手掌变胖加大鱼际青筋//这种变化不仅仅代表有瘀的问题，还有痰湿的问题，是一个痰瘀结合型的手部变化。
手掌出现青筋越多，病情可能越严重。
手上有这些病变的信号，不一定有病态，但是及早地了解信号有利于预防疾病的发生。一个健康的身体是享受生活的前提，这些身体的“警报”不容忽视，特别是中老年人。
■定期体检了解身体状况，做到有针对的保养治疗，早发现早治疗。
■睡眠充足缓解紧张、焦虑，保持身心健康，避免诱发心原性猝死。
■经常运动使神经系统更加协调，提高心肺功能，降低患心脑血管疾病的危险。
■减轻压力调整心态，保持身心平静，知足常乐。
饮食养生对于心脑血管疾病的防治十分重要。平时远离烟酒、少食油腻、少盐多喝水外，更应养护心脑血管滋补强身避免疾病。
人参对于心血管系统具有很好的滋养保护作用，对于血管、心脏、血压、心肌等都有明显的调节功效。合理搭配可起到降低血糖、血脂，保护心脑血管等作用，特别是对中老年人养生保健效果更佳。
人参的服用应遵守少量多次久服的准则，一般不超过3g即可。对于人参的食用，以下方法可供参考。
炖服：将人参切成薄片，取少量放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4至5小时即可服用。
嚼食：以2至3片人参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。
磨粉：将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1克至1.5克。 冲茶：将人参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。
泡酒：将整根人参或切成薄片装入瓶内用50度至60度的白酒浸泡，一个月后就可以服用，每天一次，15-20毫升，不可过量。
炖煮食品：人参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将人参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。
*部分素材来源于网络,整理后仅供学习交流
