偷懒或会脑梗生活中养成这2个好习惯,脑
随着年纪的提高，血管越来越“硬”，再加血液中脂类物质长期沉淀，血管可能会出现阻塞的情况，这时候，心血管病就会接踵而来，其中最严重的疾病就是脑梗！
日常生活这3个习惯是脑梗“催化剂”01饮食过于油腻有些人爱吃膨化，油炸食品，但实际上，这类食物有一个共同特点，就是含油，盐量非常高，如果长期食用过于油腻的食物，血管长期遭到该类物质的侵害，就会造成动脉硬化，随之就会产生血栓，一旦血栓随着血液流动到脑部，就会引发脑梗。
02动的太少随着社会的发展，衣食住行各个方面都变得简单便捷，这也间接导致“懒人”越来越多。尤其是长期保持坐着的姿势的白领群体，平常的运动偏少，长此以往，就会产生血栓。俗话说“懒到一定程度便成癌”，一旦变成拖延症重度患者，距离得脑梗就很近了。
03睡觉太迟打不完的手机游戏，追不完的连续剧，忙不完的工作，唠不完的家长里短，都是现代人熬夜的理由。
人在睡觉的时候，身体的器官会随之得到一定程度的休息，如果长期熬夜，身体承受不住长时间的高负荷运转，自然而然会产生各种问题，脑梗就是其中一种。
预防脑梗，生活中应该注意这些方面科学饮食
要在日常生活中注意饮食习惯，好的饮食习惯是拥有一个健康身体的大前提。
柿子中含有大量维生素C，具有降低血压，保护心血管的作用。
柿子中的维生素含量相比较其他水果要高很多，对于改善心脏病，心肌梗塞，脑梗，脑中风等疾病都有一定效果，其中，柿子里含有的一种酚类化合物，具有预防动脉硬化的功效，同时也能在一定程度上降低发生心脑血管疾病的风险。控制三高
有高血压，尿毒症等疾病的患者容易发生脑梗，因此控制住血压，血糖的范围，可以及时预防脑梗，心肌梗塞等心脑血管疾病的发生。
脑梗塞不但关系到患者自身的身心健康，同时对家庭也会产生无穷无尽的痛苦，因此，在力所能及的范围内，我们要加强自己的防范意识，做好预防工作，早发现早医治，避免因为错过最佳治疗时期，造成终生悔憾。
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