孩子不爱喝水怎么办试试这5种方法帮助孩子
《生命时报》指出
缺水会损害儿童的认知能力
影响大脑发育
我国儿童的饮水量普遍偏低
未达到足量饮水的建议
那孩子不爱喝水怎么办呢？
医院脑病十四科
副主任张宁勃提醒
培养孩子养成爱喝水的习惯
试试这5种方法吧
孩子喝多少水才够？
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》（版），不同年龄段孩子每天喝水适宜推荐量分别为：
上图中的“每天需水总量”包含了食物中的水以及饮水中的水，并不只是孩子每天需要饮水的量。
例如，对于2-5岁的孩子来说，每天水的总摄入量（即饮水和膳食中汤水、牛奶、等总和）是-毫升，那么，每天饮水的量应是除去膳食中汤水、牛奶中后剩下的。
学龄儿童一日饮水时间及饮水量建议：
让孩子喝水的小技巧
1、语言诱导
比如对孩子说，咱们吃的面包和米饭在小朋友的肚子里会游泳，那咱们先把肚子里的游泳池装满水，然后再让面包和米饭到小朋友的肚子里游泳。让孩子在想象中轻松地把水喝进肚子里。
2、榜样示范法
父母与孩子一起喝水，并和孩子碰杯。也可以和孩子比赛喝水，看谁喝得多，父母自己喝水时大口大口的喝，带动孩子喝水的情绪，这样孩子也会很有兴趣大口大口地喝水。
3、游戏鼓励法
游戏是孩子的天性，让我们充分利用这一特点让孩子在游戏中，自然地多喝水。比如，请孩子扮演小汽车，给汽车多加点“油”，让汽车跑得快；给“小花”浇水，才能长的漂亮，孩子很喜欢这种游戏方式，每次都抢着给自己的“小汽车”多加油、给“小花”多浇水。
4、理论迁移法
我们在生活中时时刻刻告诉孩子喝水的重要性，并利用其他事物来帮助孩子理解。可以让孩子观察浇水的植物和不浇水的植物有什么不同，孩子特别有兴致的每天都去阳台看一看，结果发现没过几天，不浇水的植物就枯萎了。趁此机会告诉孩子，小朋友和植物一样，不喝水就会上火、生病。
5、换个容器
孩子喜好多变，当孩子不喜欢喝水，可以换一个新奇可爱投其所好的水杯，吸引孩子的注意力。
生活即教育
我们在生活中积极利用各种方法
让孩子们主动喝水、
喜欢喝水
轻松自然地喝水
并且知道喝水的重要性
培养孩子爱喝水的习惯
并不是一朝一夕就能完成的事
各位家长一定要有充足的耐心
在这个过程当中要温柔一些
不要训斥孩子
不然会产生反作用哦
科室介绍
医院脑病十
四科（智力发育障碍/全面发育迟缓）
是国家临床重点专科、国家中医药管理局重点学科、国家中医儿科区域诊疗中心，以认知和言语障碍研究为核心的临床科室之一；科室依托西安医院原儿科防治中心主任李瑞林教授在我院设立的李瑞林教授脑科学研究室，重点开展影响儿童脑发育的因素、认知和言语发育障碍、儿童情绪障碍、学习困难等儿童神经发育障碍性疾病的临床诊疗及康复研究；科室秉承“专科专病专治专研”的发展方向和“医护康教研互融”的全人观康复诊疗模式，突出中医药“整体观念”、“辩证论治”、“标本同治”的理论，发挥针药并用的中医特色优势，树立以患者为中心、以疗效为核心，专业诊疗、真诚奉献，为儿童卫生健康事业保驾护航。
临床诊疗范围：
智力发育障碍/全面发育迟缓、言语和语言发育障碍、学习障碍、唐氏综合征、脑炎、脑外伤以及遗传代谢病等引起的认知和言语障碍。
科室特色诊疗：
经过20余年的不断实践与探索，科学总结出了智力发育障碍的“三度四法五融合”临床康复诊疗体系；对认知和言语障碍采用调元固本益智法、醒神开窍益智法、滋水涵木健脑益智法及头靳针系列疗法；针药并用，结合穴位贴敷、艾灸、推拿等中医特色技术对智力发育障碍及其共患病（厌食、遗尿、便秘、睡眠障碍、情绪障碍、癫痫等）临床疗效显著。
