脑病科李鹏疾病从体虚到闭塞有六步,这
现代人因为生活工作节奏紧张，加上不良生活方式和习惯，亚健康状态越来越多，但是任何疾病发生发展都有一个过程。医院脑病科副主任医师李鹏表示，好多疾病的发生大致分六步，体虚、正气不足是外邪侵入、诱发疾病的根本原因，随后身体会出现一系列连锁反应，比如体内寒湿、瘀滞等。在疾病发生时，如果能及时发现，尽早按下“暂停键”，就可能阻止疾病发展，以免给身体造成更大的伤害。
（年李鹏在万州扶贫坐诊照）
从虚到寒
由于生理、心理、社会等因素导致机体的整体协调失衡、功能紊乱，机体出现一定程度的阴阳失衡，就会导致全身或某一脏腑功能衰退、能量不足的气虚现象，表现为少气懒言、疲倦乏力、气短自汗等。阳虚为气虚之发展，故称阳虚为气虚之极。其主症为形寒怕冷，腹中、腰脊冷痛、浮肿阳萎等症。李鹏认为气虚者宜补气健脾，饮食上可以多吃红枣、南瓜、山药等，常按揉艾灸足三里、关元等穴。也可用黄芪、太子参泡水喝，症状严重者可服用芪参丸、补中益气丸等调理。阳虚者宜益气温阳，多晒太阳，保暖避寒，加强体育锻炼，多吃羊肉、胡桃仁、腰果等，常按揉艾灸神阙、肾俞等穴。睡前热水泡脚，或在医生指导下服用右归丸、肾气丸调理。
从寒到湿
中医认为人过中年后，阳气亏虚，阴气自半，阳虚必生内寒，体内水液缺失温煦蒸腾气化作用，不能转化为可利用的营养物质和正常排泄的汗液、尿液，影响水液运行代谢，水液停留则内生湿邪。所以湿邪为患，多有四肢沉重、周身倦怠、头重如裹等症。从临床来看，寒湿体质的人群，易患慢性胃肠病、痛风、肥胖症等。李鹏认为治湿之法，应注意通、化、渗。即宣通三焦气机，调理脾胃升降；用温、清、芳香法化之；甘淡渗湿，清热利湿等。调理和改善这种体质，运动必不可少，推荐快走、慢跑、五禽戏、八段锦等。另外，起居要尽量避开潮湿，比如别淋雨、衣服湿了及时换等。平时可多吃木瓜、薏米、赤小豆等食物，也可将白豆蔻、砂仁等加入饮食中做成药膳。还可艾灸中脘、丰隆等穴。或在医生指导下服用四妙丸、平胃散等。
从湿到滞
湿邪粘腻重着,易壅滞郁阻,故其致病病机以“滞”为特性，导致气血运行不利,血脉凝涩,瘀血内生。瘀血滞于脏腑经脉使得机体代谢和循环产生障碍，表现为头昏胸闷、身重困倦等症状，容易诱发慢性呼吸道疾病、水肿病、肺部肿瘤等疾病。改善和缓解体内凝滞状态，可以多吃柑橘、山楂、洋葱等。常按揉艾灸阴陵泉、三阴交等穴，建议在医生指导下服用中药调理。
从滞到瘀
由于体内血行滞缓和血液黏稠发展为凝滞瘀结而不散，成为凝血、死血，便是“瘀血”。临床上以舌暗、有瘀点或瘀斑、疼痛夜甚或痛处不移、脉涩等为表现特征。有研究表明，大多数肿瘤患者的血液处于高凝状态，血黏度增高有利于肿瘤细胞着床。因此，如果日常有这个阶段的症状表现，一定要及时注意身体。如果再进展，可能会酿成大病。瘀血体质的人群日常要保持精神舒畅，坚持运动，可饮用活血茶（三七花15克、玫瑰花10克、月季花10克、红花5克），血瘀体质的人很适合推拿、拔罐、刮痧、放血、艾灸、泡脚等理疗法。或在医生指导下服用中药调理。
从瘀到闭
中医讲“初病在经,久病入络”，主要是说各种病证久治不愈,必定会由浅入深,由经入络,就会使得气血闭塞不通而造成积滞、拥堵。临床可见头痛、眩晕、胸痹心痛，甚至因脑血管栓塞或出血而致偏瘫、失语等。这种状态一旦发生，说明身体状态已经很差了，一定要及时治疗基础疾病。李鹏在临床中发现应用免疫三氧自体血回输联合中医药疗法能够有效预防和治疗各种心脑血管病和增强免疫力。在此基础上，有慢性疾病的人群，一定要戒烟酒,清淡饮食,控制好血压、血糖、血脂是关键，选择简单易行的有氧运动,如跳舞、慢跑、太极拳等,调畅情志，注重顺时养生。另学会一些简单的自我按摩法,如十指梳搔头皮法,搓掌揉脸法,搓揉耳廓法等。通过不同手法的经络穴位按摩,可使各经经脉相通,增强机体免疫力,强健身体,益寿延年。
·专家简介·
李鹏：脑病科副主任医师
擅长疾病：擅长诊治脑血管病、头痛、眩晕、失眠、抑郁症等神经科常见病多发病，将中医理论与现代医学方法相结合，中西药物灵活运用、内服外治巧施、综合治疗，心理开导并进。临证中充分发挥中医药优势。
简介：中西医结合临床硕士，本科毕业于山东中医药大学，研究生毕业于广西中医药大学，跟随导师吴林（留日博士）及山东省名医刘昭纯教授、常振森主任临证学习。作为研究者参加了国家计划以及多项省市级科研课题的方案设计实施、结果总结等工作。获得山东省中医药科学技术奖三等奖1项，济宁市科技进步奖三等奖1项。在国家及省级专业核心期刊发表学术论文15篇，编写医学著作1部。
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文稿：宣传科
责编：王碧辉
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