荔枝吃多了会死人杨梅有虫不能吃关于夏季水
虽说夏天水果的c位非西瓜莫属，不过还有两大巨头在夏季水果界中也占据了一席之地。
他们就是杨梅和荔枝。
这个夏天，你是传统西瓜党，新贵杨梅党，还是矜娇荔枝党呢？
不过，随着荔枝和杨梅的上市，关于它们的一些荒诞说法也跟着一起“上市”了。
荔枝吃多了会死人？年，印度的确出现过儿童与吃荔枝有关的致死事件。不过《柳叶刀-全球健康》经过对印度多个案例发现，荔枝病是这样发生的：
儿童+空腹+大量吃+未成熟荔枝，这四个条件同时满足，才造成了吃荔枝致死。
未成熟的荔枝中，存在着两种毒素：次甘氨酸A和亚甲基环丙基甘氨酸，它们会影响人体对糖的代谢，抑制正常的脂肪氧化和糖异生，加剧夜间空腹期的低血糖，破坏了人体自我保护机制，从而导致严重的低血糖反应和爆发性脑病发作。
特别是儿童，由于身体发育尚未完全成熟，吃了未成熟荔枝，发生荔枝病的风险也更高。
所以说，得“荔枝病”的概率是微乎其微的，首先得是不成熟的荔枝，其次还得是大量的，而我们平常在水果店或者超市买到的荔枝一般都是成熟的。
不过就算是成熟安全的荔枝也不要多吃，根据《中国居民膳食指南》中推荐，每天应该吃水果~克，按照一个荔枝20克计算，大概是10~17颗。老人、儿童以及有血糖或体重问题的人，那就适当地再少一点吧。
杨梅里面有虫子，不能吃？杨梅里面确实可能有小白虫，那是果蝇幼虫，这是杨梅的传统栽种中很正常的自然现象，吃下去对人体是没有危害的，所以不用惊慌。
如果觉得影响食欲的话，那就把它洗出来吧。
清水浸泡或者流水冲洗效果不会太好，可以用盐水浸泡杨梅。
g杨梅的话需要ml的纯净水+2勺盐，盐水中浸泡中20分钟，就能看见小白虫。取出杨梅，用清水冲洗干净后，就可以吃啦~
夏天确实是吃水果的黄金时节，丰富的维生素、充足的水分，男女老少都很喜欢。但是，吃水果也要根据自己的体质来吃，因为水果也是分凉性和热性的。
寒凉水果——解燥热夏天的水果多属于寒凉性的，如：西瓜、梨、香瓜、香蕉、猕猴桃、芒果、甜瓜、山竹等。
湿热体质的人夏天代谢旺盛、出汗多，经常脸色通红，口干舌燥、易烦躁、容易便秘，适合食用此类寒凉水果。
对于气虚、脾虚，或者肠胃功能不好的老人和孩子来说，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在下午阳气旺盛的时候少吃一点点，不可多食。
温热水果——补虚寒也有不少水果是属于温热性的，如：荔枝、杏、樱桃、桃子、苹果、石榴、红毛丹等，这些水果的热量和糖分也比较高。
阳虚体质的人气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，在夏天就适合吃一些温热的水果。
不过，正在发烧或者某器官正在发炎的人应该尽量避免食用温热水果。
性平水果——适合人群广除了寒凉和温热的水果，还有很多性平的水果，如：葡萄、菠萝、百香果、番石榴等。
性平的水果就比较友好，适合任何体质的人吃。不过不管吃什么东西都要注意适量而行，水果再美味，也不能贪吃哦~
现在知道常见的水果里头也有好多学问了吧，懂得怎么正确地吃水果，才能吃得健康又开心呀！
大家心中的夏季c位水果是什么，可以在留言区告诉小编，让我们一起探讨一下水果的终极奥秘！
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