健康养生早吃三片姜,赛过喝参汤
内容综合整理自中国中医药报
生姜姜自古便是中国人餐桌上的养生佳品。比如《论语》记载：“不撤姜食，不多食。”相传孔子一年四季饮食不离姜，他有每次饭后嚼服姜片的饮食习惯。民间亦流传有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”“早吃三片姜，赛过喝参汤”的谚语。
“呕家圣药”功效多
中医认为，姜性味辛温，归肺、脾、胃经，有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的作用。因其是治疗恶心、呕吐的良药，亦有“呕家圣药”的美誉。
解毒生姜可缓解食物中毒症状。食鱼、蟹后，若出现呕吐、腹泻、腹痛等症状，可用生姜和紫苏叶各30克，水煎，加红糖适量，每日分2次服用。吃野菜中毒，口舌发麻时，立即嚼生姜，可缓解病情。
防伤风感冒伤风感冒时，吃几片生姜能促进血液循环，使全身发热出汗，减轻感冒症状。
抗衰老生姜有抗氧化功效，其辛辣成分可抑制过氧化脂质的产生，起到抗衰老的作用。
镇痛生姜中含有一种与水杨酸类似的物质，故有镇痛抗炎功效，可用于风湿痛和腰腿痛，冲服姜糖水，微微发汗，症状就会减轻。
防治呕吐乘车前喝些姜汁可防止晕车呕吐。妊娠呕吐时，可冲饮红糖姜水，有较好效果。
止咳喘老年慢性咳嗽、肺寒咳喘、头痛鼻塞，可用半匙生姜汁加1匙饴糖，用沸水冲服，每日2~3次，有较好效果。
晚上吃姜赛砒霜？
很多人都听说过“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜”，“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”。很多人也不解：平常晚餐的菜肴中有不少是用姜做调料的，会伤身体么？
医院脾胃病科副主任中医师孙刚介绍说，中医认为，人体到了晚上，阳气开始收敛，阴气上升。生姜为发散之品，晚上吃姜，容易耗气，所以自古民间便有“夜不食姜”的说法。晚上吃生姜不宜多吃，但正常食用也不像网上说的那么严重。
推荐几个生姜食疗方
1醋泡姜生姜切片，把切好的姜片放到玻璃瓶子里，倒入米醋或陈醋，没过生姜，密封保存，放到冰箱，冷藏一周。每天3片。
功效：温胃散寒，活血止痛。长期食用效果更好。
2姜糖水生姜带皮切5片，放入滚开的水中，3分钟后加入红糖当茶饮。
功效：解表发汗，散寒止痛。
3姜汁牛奶姜汁1汤匙、鲜牛奶毫升、红糖适量，将姜汁、牛奶和红糖混匀，隔水炖熟饮用。
功效：温胃、健中、散寒、安神。
注意事项
食用生姜能治病，但如果食用不当，也会造成不良后果。姜辛辣、性热，大量食用生姜，会刺激胃肠器官，使消化和吸收功能减弱。若喉痛、喉干、大便干燥，不宜用生姜。患痔疮、肠结核、胃出血和细菌性痢疾者也不宜服用。不要吃腐烂变质的生姜，因生姜腐烂变质后可产生有毒物质，而且毒性很强，这种有毒物质被胃吸收后可很快到达肝脏，导致肝细胞中毒变性，甚至可危及生命。
1、董针是中医针灸的重要组成部分。董针与经络、阴阳、五行、脏腑等学说密切相关，所以董针是中医针灸的一部分，而不是什么其他学问。
2、董针最大特点是临床效果好，对于数十种疾病具有立竿见影之效，可以治疗数百种疾病。
3、董针用针精简，患者易于接受，一穴(针）治多病，每针皆有所指，有特殊经验用穴，也有特殊理论指导选穴。
4、安全是董针的又一大特色！董针用毫针多在肘膝以下，把风险降到最低。
5、尽量或绝对不针患处，体现了“古法”针灸的特点，先贤的智慧依然福泽后人。更是有别于哪里痛扎哪里的“肌注式针法”。
6、急症、痛症见效迅速。所谓“拯救之法，妙用者针。劫病之功，莫捷于针灸”，董针对这句话做了最好的注解。
7、董针特有的刺血方法[非局部]用于各种常见和疑难疾病皆有加强疗效的作用，有云:“久病必有瘀，难病必有瘀，怪病必有瘀”，董针刺血可标本皆治、立起沉疴。
8、董针适用范围广泛，常用于内、妇、外、儿、皮肤、骨伤、疼痛、五官科等疾病，尤其对颈肩腰腿痛效果尤佳。
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想了解董针吗？
你还在囿于奇穴而已吗？
想掌握董针心法要诀吗？
想进一步提高董针临证水平吗？
学习董针为什么要跟随邱雅昌博士？
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关于在成都举办“董针临床验案高级研修班”的通知
各级医疗机构医师、从事针灸事业相关人员、中医爱好者：
董氏（正经）奇穴针灸（简称：董针）作为传统针灸疗法中的“经方派”，与以《黄帝内经》所传承之十四经针灸具有极深渊源与联系，相比之又独具特色，更能体现古法针灸之神韵，其简、便、廉、验之优势在临床实践中更是体现得淋漓尽致。
为弘扬推广“董针”这一中华传统针灸一脉，进一步提高大西南地区董针使用者的临证运用水平，董针明堂兹定于年9月18日—20日（三天两夜，9月17日报到）在四川成都举办“董针临床验案高级研修班”。主讲教授邱雅昌博士具有几十年的临床经验，授课超过15年。机会难得，望大家积极报名参训。
（参班直接获得：年拜师邱雅昌博士的参评资格）
此次会议主办：董针明堂、景昌医疗文化传播（深圳）有限公司
现就本次培训有关事项通知如下：
1、项目：董针临床验案高级研修班
2、主办：董针明堂、景昌医疗文化传播（深圳）有限公司
3、主讲：邱雅昌博士：董针临床家、董针嫡传第三代传人、科学实验检测董针第一人、董针明堂创始人、国医大师颜德馨入室弟子、北京中医药大学博士、北京中医药大学中医临床特聘专家，国家级中医药继续教育授课老师，针灸类畅销书《董氏奇穴实用手册》、《董氏（正经）奇穴实用手册》（人卫版）作者。
邱雅昌博士简介：台湾清华大学核子工程系毕业，赴美国攻读硕士，博士，机缘得天独厚，中年拜师董景昌先祖师嫡传弟子杨维杰博士学习中医以及针灸。后又拜师第一届国医大师颜德馨教授为师，得其心法，为颜师入室弟子，孟河学派第六代传人。嗣后又在北京中医药大学取得中医学博士，考取执业医师执照。临床使用董针多年，鼎盛时期每天病人近人，积累了丰富的临床经验。创立了“针证相对论”、“穴位空间论”、“奇正接轨论”。先生秉持科学精神，提倡以临床实效说话，传播可复制疗效的董针疗法，不谈玄虚，不自欺欺人。先生的理念在董针的传播中起到了建设性的作用，净化了董针生态，引领了一个董针新时代的到来。
特邀嘉宾：任亚东主任医师，邱师弟子，董针第四代传人，成都市第三批名中医，四川省第五批名中医，四川省针灸学会常务理事，四川省针灸学会疼痛与脑病专委会候任主委。此次作《关于董针的临床感悟》主题演讲。
助教、会务人员：鲍自体主治医师，邱师弟子，董针第四代传人，四川省针灸学会疼痛与脑病专委会委员
4、讲授内容：本次主讲:---董针治疗临床常见病，多发病，疑难病。邱师董针临床诊疗思路与临床经验，以及董针心法要诀，并且首次新增案例分析。首次公开讲解:“董针始源三法”:1.高级倒马针法。2.动气针法的核心。3.牽引针法的六种变化方法。并且讲授:太极观在董针中的运用。综合董针门人治疗疑难病的独特方法。本班属于董针新版高级课程，是广大董针临床者进一步提高的重要途径。
5、本次课程适合人群：
（1）、有针灸临床基础的各级医疗机构医师；
（2）、参加过董针相关培训，需要进一步提高者；
（3）、自学董针，对董针有足够认识基础的爱好者；
6、培训时间：年9月18日—20日（三天两夜，9月17日报到）
7、培训地点：四川成都（具体地点，课程前7天由会务人员通知报名者本人）
8、费用：
报名总费用：（原价元），此次元（含培训费、结业证书、参会证、合影照）；报名预付费：元/人（按预交费先后排座位号，谢绝空降）；报名时按：姓名+手机号+身份证号，格式将信息发给联系人
9、待遇：
（1）颁发邱雅昌博士签名的结业证书。
（2）参加本次培训的学员，可参加董针明堂举办的同级别学习班的两次复训（需交少量场地费，以董针明堂规定为准）。
（3）参班直接获得：年拜师邱雅昌博士的参评资格
10、食宿协助安排，费用自理。
11、注意事项：
（1）、报名时带身份证（中国）原件，国外学员请带护照。
（2）、严格按照定金先后顺序安排座位。
（3）、海外学员直接用电话或
