春天阳气生发，孩子长高不妨试试这些方法
春季是孩子一年中长高的黄金季节。据世界卫生组织的一项研究表明，少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同，儿童在春季长得最快，尤其是5月份内可长高7.3毫米，长得最慢的是10月，只有3.3毫米。春天是阳气生发的季节，适当增加户外活动能促进维生素D在体内的转化，帮助钙吸收，对孩子长高有一定帮助。
正常儿童每年身高长5～7cm
现代父母的养育意识普遍增强，当其发现孩子与同龄人身高有较大差距时，就会主动找原因，及早投医。但有部分家长还是存在“可能现在孩子还没发育好，等过了青春期再看看”的错误想法。对于3岁至青春期的儿童来说，每年身高应增长5-7cm。若家长发现孩子身高比正常值落后两个标准差时，就最好在医生的帮助下寻找原因，并针对病因及早治疗，以免错过孩子生长发育的最好时机。
“现在物质条件好，很少孩子会由于营养跟不上而导致身材矮小。”据了解，一位就诊的小女孩，8岁，身高cm，经排查发现，导致该名孩子矮小的原因是染色体有问题，而不是父母以为的营养不够。年6月，一位男生小衡因不爱吃饭、睡不好由父母带来就诊。当时小衡是5岁9个月，身高cm，其父母身高分别是cm、cm。经排除其他疾病的因素后，李伟元针对病因开出中药调理、耳穴贴敷、捏脊、针四缝等儿科特色治疗及运动处方，而小衡母亲也坚持带他调理身体。年7月，小衡测出的身高是.2cm。可以看出，一年左右时间，小衡身高增长了8.2cm。
中医耳穴诊疗有助提高预测身高
儿童性早熟是影响身高的重要原因，耳穴诊疗法对于治疗性早熟有一定的疗效。“耳穴诊疗还能有效减慢PT女孩骨龄增长速度，提高预测身高，达到治疗目的，值得推广和深入研究。”耳穴在耳廓上的分布，好象一个在子宫内倒置的胎儿，头部朝下，臀部朝上，胸腹躯干部在中间。具有反应病症、协助诊断的特点，耳穴接受刺激后还能起到防治疾病的作用。耳穴诊疗在儿童疾病中的应用治疗范围非常广，涵盖呼吸系统、消化系统、神经系统、运动系统等多个方面。
儿童增高居家“小法子”
对于孩子身高值处于正常范围而偏低的父母不妨好好瞧瞧，趁着这个风和日丽、阳光充足的四、五月，再为孩子的身高加把劲。“蹿个儿”小建议：
1婴儿时期。5-6个月的婴儿应及时添加辅食。虽然母乳喂养好处多，但这时候纯母乳喂养已不能满足婴儿营养的需求了。而添加辅食应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则。
2充足的睡眠。建议孩子晚上9点30分前睡觉。
3不吃保健食品。例如蛋白质粉，易增加孩子肾脏负担；蜂王浆，含有激素易使孩子出现早熟。
4不偏食、不挑食，形成良好的饮食习惯，均衡饮食。食用鱼、肉、蛋、奶、新鲜蔬菜、水果等。少吃零食等垃圾食品，少喝碳酸饮料。
5孩子饮用的奶最好是纯奶或奶粉类，由于这类奶所含蛋白质及其他营养成分较高，对生长发育的帮助比部分的奶制品及奶制饮料要大，尤其是两岁以下的孩子，不能用奶制品代替纯牛奶或奶粉。
6多锻炼，特别是在阳光灿烂时多进行户外活动。打篮球、跳高、单杠悬垂、跳绳等纵向有氧运动均是有利于长高的运动方式，尤其是跳绳，特别有效，建议6岁以上的儿童选择。而运动的时间和强度，则因人而异，以动作轻，微微出汗为宜，避免因剧烈运动而损伤关节。
专家推荐周峰然副主任医师新生儿科主任主要诊疗范围：新生儿、早产儿疾病。如：新生儿窒息、新生儿缺血缺氧性脑病、颅内出血、呼吸窘迫综合症，新生儿高胆红素血症等。及儿童呼吸系统及泌尿系统疾病。
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病房（外科楼一楼）
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