肝不好的人会有哪些症状
肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。早期由于肝脏代偿功能较强可无明显症状，后期则以肝功能损害和门脉高压为主要表现，并有多系统受累，晚期常出现上消化道出血、肝性脑病、继发感染、脾功能亢进、腹水、癌变等并发症。
面容
肝病患者的面容一般都较为晦暗、黝黑，没有光泽。肝属木，就脸色来说，肝气过剩，会造成肝气郁结，脸色发黄。同时，肝气郁结还会使身体分泌胆红素数量增多，从而会引起黄疸，这样看起来面色枯黄。但是由于小血管扩张，可能出现局部发红，也会因为贫血而变得苍白。晚期的患者消瘦、肌肉萎缩。
蜘蛛痣
我们身体的上半身的皮肤上面会出现一些小红点，这些小红点不疼不痒不会干扰到我们正常的生活，但是颜色特别的鲜艳，并不是小疙瘩之类的形状，就是一个普普通通的颜色鲜艳的小红点。也有的时候会像是一个小小的蜘蛛的形状，颜色暗红的充血点，这些小红点就会经常被我们称为是蜘蛛痣。蜘蛛痣的发生，正常的情况下是我们身体的雌激素分泌比较多，灭活不足而引起的我们皮肤上面的小动脉以及周围的分支呈现辐射的形状扩张，充血的一种表现。多发者应疑有肝病存在。于唇、鼻黏膜可发生类似损害。肝病时由于雌激素在肝脏代谢障碍，使体内雌激素水平增高而易引起蜘蛛痣。
出汗
中医认为肝热者体温略高，容易出汗，汗水呈赤黄，有臭味。按照现代医学的观点，肝是消化道的防线，负责处理和分解有毒物质，属于一个过滤器官。我们日常若饮食不当，如进食过量燥热精制的食品，或吸烟嗜酒，体内会积聚不少有毒物质，加重肝脏的负担。排毒的途径除大小便外，就是透过皮肤毛孔。因此，有肝病的人，排出来的汗带有臭味。同时，他们所穿着的衣服，特别是内衣，会有黄色的汗斑、小便亦会赤黄。肝病严重的人，小便甚至会变茶色，内衣也沾上茶色。
另外，肝热的人体温略高，因此特别容易出汗，而高体温亦会加速皮肤表层细菌的滋生。在多汗和多细菌两项因素下，就难怪有汗臭出现了。
因此，对于肝热的人来讲，平时除了要注意消除出汗诱因之外，还要把治疗肝病就是消除汗臭的关键。
指甲
肝脏不好的人，指甲包面坑坑洼洼，有竖纹、白斑点、容易断裂、缺少光泽感。当有这些现象出现就要注意肝脏了。
疲劳乏力
这主要是因为早期的肝功能受损累及其它脏器所致的。由于疾病影响，病人会出现食欲不振、情绪忧虑、能量不足的情况，加上肝功能异常等原因，身体很容易疲劳，病人会觉得全身没劲儿。
眼睛
正所谓肝开窍于目，若一个人的肝健康运行，则心明眼亮。主要表现为一个人双眼明亮，炯炯有神。就算活到60、70岁，双眼也不会老眼昏花。但如果肝火盛，肝肾早衰，就会导致双眼肿赤、色泽晦暗，或者时常觉得眼睛干涩、看东西模糊。这也是为什么有肝病的人双眼往往无神。
体重居高不下
我们平时吃的这些东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪，就会留下一部分。长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变“胖”了，人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。
俗话说，养肝就是养命，肝不好，未老先倒，肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了，身体也就好了。增强肝功能可以从下面几点做起来：
正常作息
根据传统医学的经脉行理论，凌晨1～3点为肝经时间，一定要睡觉才可养肝、排毒。从现代的理论来看，晚上10点至凌晨2点为美容时间，如果这段时间不睡觉，就会导致皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，甚至出现黑眼圈，有碍美容。养肝、保肝的最好方法是晚上10点就寝，保证充足睡眠。
运动护肝
慢跑、快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳绳、游泳、打太极拳等运动对保护肝脏有利。每天可运动一次，每次持续20~30分钟，以运动后疲劳感于10~20分钟内消失为宜。
保持情绪平和
中医常说怒伤肝，如果经常生气，体内荷尔蒙的分泌就会失调，血液循环就会受到影响，供应肝脏的血液就会减少，肝细胞很容易因为缺血而死亡。
